逍遥坊网站:痛风

痛风吃什么好？

　　痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。

适宜食材

1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E

• 雪梨
• 杏
• 西瓜皮
• 人参果
• 橙
• 草莓
• 火龙果
• 苹果（
• 血橙
• 西瓜
• 柠檬
• 蓝莓
• 雪莲果
• 荸荠
• 无花果
• 甘蔗
• 梨
• 柚子
• 桑葚汁
• 红枣
• 葡萄
• 苹果
• 木瓜
• 猕猴桃
• 香蕉
• 
• 桃
• 杨桃
• 椰汁
• 樱桃
• 藕
• 洋葱
• 西葫芦
• 丝瓜
• 淮山药
• 柿子椒
• 西红柿
• 甜玉米
• 胡萝卜
• 冬瓜
• 茄子
• 南瓜
• 百合
• 白萝卜
• 土豆
• 黄秋葵
• 红薯
• 藕带
• 石花菜
• 珊瑚藻
• 裙带菜
• 紫晶藻
• 黄瓜
• 海带
• 芹菜
• 空心菜
• 银耳
• 西兰花
• 青稞面
• 黄米粉
• 糜子面
• 黍子面
• 黑小米
• 麦仁
• 黑麦片
• 高梁
• 藜麦
• 红米
• 燕麦片
• 小米
• 大米
• 燕麦
• 芝麻
• 枸杞
• 莲子
• 紫米
• 糯米
• 薏米
• 花生
• 蜂蜜
• 核桃
• 茯苓
• 猪大排
• 猪大骨
• 兔腿
• 猪通脊
• 兔肉
• 猪腿肉
• 酸奶
• 牛奶
• 鹌鹑蛋
• 

禁忌食材

1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物

• 牛肉
• 羊肉
• 虾
• 大闸蟹
• 鸡皮
• 猪油
• 五花肉
• 羊心
• 羊油
• 鸡血
• 鸡肾
• 鱼皮
• 鲤鱼
• 鳕鱼
• 金枪鱼
• 三文鱼
• 墨鱼
• 鲭鱼（
• 沙丁鱼
• 阿根廷
• 鲅鱼
• 带鱼
• 鲳鱼
• 鲷鱼
• 丁香鱼
• 
• 鲍鱼
• 鸭肉
• 乳鸽
• 鱿鱼
• 章鱼
• 白酒
• 腐乳(
• 红酒
• 葡萄酒
• 啤酒
• 醪糟
• 冰淇淋
• 麸皮
• 大葱
• 蒜
• 尖椒
• 胡椒
• 韭菜
• 洋葱
• 茴香
• 姜
• 芦笋
• 香菇
• 豌豆尖
• 豌豆苗
• 绿豆芽
• 黄豆芽
• 发芽豆
• 黑豆苗
• 紫菜
• 扁豆
• 蚕豆
• 黑豆芽
• 平菇
• 鸡腿蘑
• 口蘑
• 蘑菇
• 金针菇
• 蟹味菇
• 杏鲍菇
• 松蘑
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